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最好的方法，当然是多和宁波人接触，不过宁波话各个区之间也有差别，我记得已经在宁波的电台中午１２点有个宁波老话的节目是贾军主持的，听听不错，其实现在宁波话也很好学的，很多都用普通话来代替了，和以前比变了好多
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去学上海话好了,上海话教材比较多,听的懂上海话了宁波话也就差不多了,hoho~
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宁波有个网站专门都是用老话写的歌听歌学比较快点当然最好有个宁波人教,光靠待在宁波是没有用的应为你不知道他们在说什么
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以上的方法都不灵的。我在宁波呆好几年了，也经常跟宁波人接触，叫他们教我。可是，只能听懂不会说，交流起来还是没问题的。
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1.看NBTV2的来发讲啥西和贾军主持的宁波老话段位赛
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到一些沙龙去试试
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多和宁波人聊天啊,叫他们教你.其实学一种语言不要太刻意,主要是要有那种环境.
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不怕人家的笑话，见缝插针多与人讲淡，很快就能学会
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找宁波当地的人聊天，多聊聊，多听听自然就会学会了
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去宁波呆几年