太麻烦了
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小蛋饺：宝宝的牙长得比较稀，平时吃肉总是塞牙。 主要原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许 配料主要有：油、盐、葱、料酒、味精、生粉 作法： 1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。 2、把鸡蛋打匀，制作小蛋饺时用勺子，先把蛋摊成一小块蛋皮，再放入调好的肉末，注意要用小火，做成蛋饺状即可。 3、将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧，熟之后即可食用。 注：此菜吃起来比较方便，蛋饺小而灵巧，对孩子有新奇感，易引起食欲。 粥：不喜欢长时间吃饭的宝宝 做饭时间要短，与其花很多时间在准备饭菜上面，还不如余出更多的时间和孩子加强锻炼，一定会有收获的。 从超市购回的玉米面小饼，把饼从中间分开，炸至金黄，夹上煎好的荷包蛋、烤的软软的厚火腿，再来两片黄瓜，就是“三明治”； 蒸好山药、胡萝卜，胡萝卜去皮、切成一排小花，摆在盘子四周；山药去皮压成泥，用一点点油放白糖翻炒，再加一些现成的山楂果脯切成碎丁，零星地撒在上面，很开胃。 切菠菜、豆腐干、粉条，熟锅后诸项加入，撒上几粒煮好的红小豆、用凉水和好小米面，煮个开锅，放一点盐，就是一锅很好喝的“咸粘粥”。 宝宝发烧了最近的天气忽冷忽热，很多大人和小孩都感冒了。宝宝在身体不舒服的时候，便对食物提不起兴趣。这时候，家长要注意了解孩子的病情，看他需要补充什么营养，切忌强迫宝宝进食。宝宝发烧的时候，体温上升，体内的水分流失的很多。因此，饮食方面首先要补充水分，其次是维他命和矿物质。没断奶的宝宝可以吃妈妈的奶，大一点的宝贝可以喂米汤。因为米汤可补充水分和维他命。另外，可以煮点雪梨汤给宝宝喝，因为雪梨汤含有丰富的维生素C，且有助舒缓孩子的咳嗽。 宝宝腹泻了宝宝腹泻时，大便次数多，排泄物呈蛋花状，带酸味。因此，宝贝此时严重缺水和电解质。应减少宝宝肠胃负担，不要让他吃固体食物。应给他吃点液体或流质食物。可短期食用白粥或米汤。如腹泻不止，可吃些淮山栗子糊，据中医说，可止泻及健脾消食。以下几款适合宝宝的食谱是比较见效的： 淮山栗子糊 材料： 1。淮山30克(常见于清补凉汤内)，栗子10粒，冰糖适量。 做法： 1。栗子去壳，去除外衣，肉洗干净。淮山用水浸透，洗净。 2。将栗子和淮山放入搅拌机内加适量清水，绞成浆再到入锅内。 3。加入3-4碗水，加入冰糖慢火煮成糊状即可。 红绿菜凉拌海蛰萝卜皮 海蛰皮适量,切丝,用凉水浸泡十分钟左右,洗净挤干,红白萝卜各少许切丝装入碗中。腌十分钟左右,挤干水分。同放入碗中。加入香油,糖醋和精盐,拌匀。装入盘中,周围点缀些生津果,中间再撒些香菜。整盘菜制作起来十分简单,而且颜色十分鲜艳,口感脆凉酸甜,很受宝宝的欢迎。 豆腐鸡蛋蘑菇饺 主料：豆腐，鸡蛋，鲜蘑，面粉 配料：香菜，香油，盐，生鸡蛋 做法：把鸡蛋炒熟，炒的时候尽量炒得很碎，豆腐弄碎，鲜蘑用开水烫熟切末，香菜切末，把豆腐鸡蛋鲜蘑和香菜末放在一起，加入盐(小孩子不要给吃太多盐，味精也尽量少吃或不吃)和香油，在打入一个生鸡蛋，搅拌均匀。面要软，擀成小皮，包好煮熟。豆腐馅很软，又有营养，适合刚出一两颗小牙的宝宝吃。 鱼肉馅饺子 主料：鲅鱼 配料：香菜，盐，香油，生鸡蛋 做法：鲅鱼去皮去刺，把鱼肉剁碎，加入香菜末和盐、香油、生鸡蛋搅拌。(给一周岁左右的孩子做饭最好不放葱姜，太刺激了，香菜味道好，又富含VC)包成小饺子，或者小馄饨，味道很鲜又有营养。 溜胡萝卜丸子 主料：胡萝卜 配料：盐，香菜，面粉，生鸡蛋，香油，食用油，水淀粉 做法：胡萝卜切丝剁碎，香菜切末，把胡萝卜末和香菜末放在一起，加入生鸡蛋、香油和盐搅拌。拌匀之后加入面粉和匀。锅里放入适量的食用油，把馅炸成小丸子，不要炸糊。锅里不放油放入水或鸡汤，把丸子放入，汤里倒少许酱油，勾芡出锅。 宝宝们大都不爱吃胡萝卜，这样做口感很好，丸子溜一下就变得很软。适合一岁以上的宝宝。。
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不说 上面都说了
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简易辅食食谱（4-6个月） 苹果泥 材料：苹果半个 做法： 1、将苹果洗净、去皮、切半。 2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。 蔬菜泥 材料：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙 做法： 1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。 2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。 3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。 乌龙面糊 材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥——少量 做法： 1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。 2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。 3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。简易辅食食谱（7-9个月） 肝泥粥 材料：鸡肝20g、米20g、水1。5杯 做法： 1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。 2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。 小鱼蛋花粥 材料：白饭1/2碗、水1杯、吻仔鱼10g、蛋黄1/2个 做法： 1、将白饭与水放入小锅煮至烂。 2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。 蔬菜豆腐泥 材料：去皮红萝卜5g、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄1/2个、水1/2杯、酱油少许 做法： 1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。 2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。 3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。 。
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?龙眼膏 龙眼肉味甘，性平，可补脾益胃，养血安神，并含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素B、维生素C等成分。本膏源自《随息居饮食谱》，谓“大补气血，为胜参芪”。。。。 ?海南椰鸡汤 椰子肉、椰汁可驱蛔虫、蛲虫；核桃仁健脑；鸡肉营养丰富。小儿受寄生虫的危害，可吃此汤，驱虫健身。原料：椰子1只，鸡1只（约重600克），姜片10克，核桃仁50克，。。。 ?雪梨炖冰糖 梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。原料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。制作：将雪梨去皮，去核。。。 ?栗子粥 栗子味甘、咸、性温，补肾强腰，益脾胃，止泻，而且含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、脂肪酶等成分。可治小儿脾胃虚弱、便糖泄或久泻不止。一般可吃3～5。。。 ?豆豉牛肉末 牛肉含有丰富的蛋白质，是婴儿生长发育所必需的营养素，有和胃、增血、强筋壮骨作用；豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E，对婴儿发育十分有益，并能促进体内新陈。。。 ?肉松软米饭 鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E及铁、钙、磷、钠、钾等营养素，脂肪含量低，和米饭同煮食，营养更加全面，能促进婴儿生长发育，适宜。。。 ?肝泥肉泥 动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。7-9个月大的婴儿即可食用，每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙，还要配合其他饮食和母乳。吃上十几。。。 ?鸡汤炖干丝 原料：①准备豆干丝，即选白豆腐干数块，入水煮至微沸，捞出晾凉后，切片成薄片，再切成细丝，放入盆中；加盐少许并冲入沸水，用筷子将干丝拨散烫匀，沥掉水分，。。。 ?虎皮鹌鹑蛋 鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素。幼儿常食有健脑作用，并能促进生长发育。原料：鹌鹑蛋20个，罐头冬笋25克，水发香菇25克，糖色少许，鸡油7克，味精2克。。。 ?菜泥 此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。婴儿4个月可开始喂食，每次只给一种蔬菜泥，从1茶匙开始逐渐增加到6-8汤匙。原料：绿色蔬菜、胡萝。。。 ?春天该给宝宝喝什么汤 春季是在严冬过后、气温仍然偏低，气候多变，忽冷忽热。这一季节，小儿容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。春季气候温和、阳光明媚、万物生。。。 ?鲜茄肝扒 此菜营养丰富，尤其含有丰富的铁质，它帮助构成红血球中的血色素，适合9-12个月大婴儿食用，以补充铁质，防止贫血的发生。原料：猪肝100克，紫心番薯250克，番茄。。。 ?牛奶蛋 此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食。。。 ?鱼蛋饼 鱼蛋饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大。。。 ?油菜海米豆腐 此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食，可健康地生长发育。原料：豆腐100克，。。。 。
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●蛋黄粥 【原料】大米50克，蛋黄1个，清水500毫升。 【做法】 1。将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转小火熬至粘稠。 2。将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。 【特点】此粥粘稠，有浓醇的米香味，富含宝宝发育所必需的铁质，适宜6个月宝宝食用。●牛奶粥 【原料】牛奶100克，大米50克，水400毫升。 【做法】 1。将大米淘洗干净，用水泡1～2小时。 2。将锅置火上，放水烧开，下入大米用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。 【特点】此粥粘稠，味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪，碳水化合物和多种维生素。牛奶是良好的钙源，还含有磷、铁等矿物质。 ●青菜粥 【原料】大米2小勺，水120毫升，过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。 【做法】把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。 ●汤粥 【原料】大米2小勺，汤120毫升。 【做法】把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用小火煮40～50分钟。 ●水果藕粉 【原料】藕粉50克，苹果（或桃、杨梅、香蕉均可）75克，清水250克。 【做法】 1。将藕粉加适量水调匀；苹果去皮，用小勺刮成泥或切成极细末 2。将锅置火上，加水烧开，倒入调匀的藕粉，用微火慢慢熬煮，边熬边搅动，熬至透明为止，将水果泥加入锅中，稍煮即成。 【特点】味香甜，易于消化吸收，含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和维生素，营养价值极高，是婴儿良好的健身食品。 ●蛋糊 【原料】煮熟蛋黄1/2个，肉汤3大匙，淀粉少许。 【做法】将鸡蛋黄研碎后和肉汤一起放入锅内煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。 ●香蕉粥 【原料】香蕉1/6根，牛奶1大匙，蜂蜜少许。 【做法】把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。 ●椒盐饼干糊 【原料】苏打椒盐饼干1块，桔子汁2小匙，蜂蜜少许。 【做法】将饼干放在碗里，把桔子汁和蜂蜜一起倒在椒盐饼干上，然后用勺子背将其研成糊状。 ●鸭梨粥 【原料】鸭梨1个，大米50克，水250毫升。 【做法】 1。鸭梨洗净，去掉梨核，切成薄片，放人沙锅内。 2。加入水，烧开后放人洗净的大米，熬至八成熟时，加入冰糖使其有甜味，再熬熟即可。 ●蛋黄奶 【原料】鸡蛋1个，牛奶1杯。 【做法】 将鸡蛋煮老去壳，按需要将蛋黄研碎加入牛奶中，搅拌均匀。 【特点】蛋黄富含铁、磷等，适用于4～5个月的宝宝补充铁质。 ●红枣泥 【原料】红枣100克，白糖20克。 【做法】 1。将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟。 2。去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可。 青菜面 适合5-6个月宝宝 材料： 龙须面 15根 高汤(鸡汤， 骨头汤，蔬菜汤) 1杯 青菜叶 2片 做法：1。龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。2。锅内放入高汤煮开，下入面条。3。中火将面条煮烂，加入青菜末。4。再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。5。加入1滴香油和1滴酱油调味。 豆腐泥 适合5-6个月宝宝 材料： 嫩豆腐 粥 做法：将嫩豆腐蒸熟、搅碎，加入粥中喂食。。