热心网友
自杀，自残等等如果你不想这样……你的生活很好了……
热心网友
打沙袋!这种方法很管用的!发泄之后即使伪装也要让自己快乐因为你会在别人对你的笑脸中得到真正的快乐!真的
热心网友
我也没具体办法,这样的事情也经常发生在我身上给朋友打电话瞎侃乱写乱画有时候笔就折断了出去跑一圈想点曾经让自己感动 高兴的事情等等总之希望你快乐
热心网友
找一个好的方式发泄一下比如说：站在天台上大喊几声，做做运动让自己酣畅淋漓出一身汗，在洗个热水澡，去吃自己特想已久得东西。。。。。好多啊，然后认真分析以下心烦得原因是什么，努力改变可以改变得事，接受不能改变得事。平淡看事，不要患得患失。
热心网友
开心起来。
热心网友
听周华建的歌-------最近比较烦!!!!可能少好点.