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其实手淫不比作爱差多少.
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男人的一生都不可能完全戒掉手淫。只不过婚后或年老时要少一些或更少一些罢了。所以你也不必为此烦恼。
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你肯定和爱人做得少，肯定也是不经常在一起，你没有必要戒掉，顺其自然吧。
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没事，不用戒了。只要不满足都可以试试
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多简单的问题,想手淫时就和老婆ML吧.如果觉得太累不想ML,那也不要去手淫,睡觉去不就得了.
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多过性生活，手淫不就戒啦
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我决的你应该把所有的精力全不放在你老婆身上,多作爱就能借掉了
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婚后未必改掉自慰,它也是调节每个人的性情绪.这里我想说一下，就是学习、工作，闲暇的时候，和朋友聚会聊天，一个人在家，就看一些对工作有意的书，转移自己的闲暇空缺。时间能改变一切，努力工作可以让你忘记一切。不防一试？
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没有必要戒掉，肯定是你需要才这样做的。
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我看婚后未必戒除手淫.跟老婆做爱总会有厌倦的时候,这时看到某位心仪漂亮的女人,偶尔意淫一下,自慰一次也很刺激,这样对社会,家庭,自己都不会有太大的影响.
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去作爱
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你多去做运动，晚上尽全心与你的老婆温存，准备活动要充分，将精力转移，会有好处的
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多跟你老婆性交用你的温存去关心她或许你就会忘记手淫
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是不是你爱人不愿意和你做呢？还是你欲望太盛？建议多和爱人做。难道手淫比性交还舒服吗？
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人是高等动物，要戒掉还怕克制不了……
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结婚后自然就是戒掉了,除非你得不到满足!
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婚后未必改掉自慰,它也是调节每个人的性情绪,只不过要正确对待,不要过频,尽量与夫人做爱为好.
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多跟老婆性交
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多和老婆亲热啊!
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一致不停的同你老婆ml，让你精绝，再也应不起来为止
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哈哈！结婚就没有性欲不能发泄之愁了，天天守着女人，想了就干，累了就休息，多好玩啊！
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可以转移注意力,这样就可以了
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每天和你老婆多做几次你就没有能力去手淫了.
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把你能手淫放出来的东西提前放到你爱人身体里去吧，别留下多余的精华，你就没心思手淫了。
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你都结婚了，干嘛还手淫呢，难道是分居吗？还是用手淫的时间多去关爱一下你的老婆吧！