听人说，人在疲劳的时候应该多吃些碱性食品，这样有益消除疲劳，请问那些食品是碱性的啊？谢谢！
热心网友
简单的说，粮食、蔬菜、水果、茶都是碱性食品。肉类都是酸性食品。人体内环境是弱碱性，所以吃的肉多了，就要多吃点蔬菜、水果，喝点茶水，以达到酸碱的平衡。
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蔬菜、水果、大豆、薯类、奶、茶
热心网友
强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等.请根据自己的情况作饮食调节吧.