请问怎么吃啊？是泡水喝还是怎么吃啊？
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《本草纲目》曾记载蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿，可以看出古人对枸杞子可益寿延年已很关注。现在以宁夏枸杞最为著名，河北、甘肃、青海枸杞也称上乘。枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。 枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。动物实验指出，宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积，防止肝功能紊乱有一定保护作用，也有报道枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中。”民间验方也用本品10克，蒸熟嚼食，每日2-3次，治消渴。中医称的消渴与糖尿病一致，但枸杞子含糖量较高，每100克含糖19。3克，故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊，仔细斟酌。 诸多研究证实枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ也有双向调解作用。从枸杞子提取的枸杞多糖可见到对动物有放射增敏现象，可保护小鼠免受因放射损伤引起的免疫功能低下，对下降的白血球有提升效果。还有实验证实枸杞多糖可维护细胞的正常发育，提高受损的脱氧核糖核酸的修复能力。 枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。 用枸杞子配膳和药用吃法颇多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量。用于保健的药用或药膳配方如下： 滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。 养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。 补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄，遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。枸杞子250克、蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒需高于中药约2公分，封存半月后用。
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跟葡萄干一个吃法
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枸杞、桂圆、老母鸡一起炖汤。大补。
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和银耳一起煲汤喝对女孩子最好了，加一点冰糖
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泡茶最简单了
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泡水喝不错，或者用来炖汤，配花草茶也可以。但不要用来泡酒。
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我每天要吃15克枸杞子，已坚持五、六年了。吃法很简单：先把枸杞子冲洗干净（去掉尘土和表面污垢），放入陶瓷容器中加水适量，用中火烧开后改小火煮5分钟（消毒杀菌）即可，凉至温热时连汤一起吃掉，甜甜的，很好吃。枸杞子在采摘、加工、包装、储运、批发、零售多道环节，多次污染；不宜生吃。把它煮过再吃，虽然维生素等营养物质有所流失，但主要药用成份损失不大，权衡利弊，还是煮熟吃为好。
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清洗干净后像吃零食那样吃也可以，用开水泡来吃也行；当然也可以用来炖汤喝。
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泡茶喝，单泡也可以，也可以加了菊花之类一起泡，明目的。另外也可以用来做水果羹啊，煮粥啊。还有就是烧汤的时候，如鸡汤鸭汤里也可以放。总之，我觉得枸杞这个东西比较百搭的。甚至还吃过枸杞面包呢。（如果你可以自己做糕点的话，也可以加枸杞）
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泡茶或泡酒都可以
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1、当葡萄干吃。如果是宁夏正宗枸杞子，可以直接放入口中咀嚼，有一点葡萄干的感觉，听宁夏人介绍，当年经济困难时期，宁夏当地人有的买不起糖，就拿枸杞子当糖吃。2、熬粥、煮汤都可以放一些。3、泡酒喝。