热心网友
专家说，晚上8点以后都不适宜进餐了。晚上再吃夜宵的话是很容易胖的哦！
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当然容易积食了
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晚上吃东西,吃地多了,就会发胖.因为晚上吃饭后,一般不进行剧烈运动,大部分时间都在睡觉,消耗能量不多,过多的能量就会积存下来,变为脂肪,就变胖了.(开夜车除外)
热心网友
很容易，不过你如果晚上看书晚的话，还有健身的习惯，哪个影响也不大。
热心网友
容易变胖。食物中的主要成份是糖，糖是人体代谢重要能源物质，但是如果食用过多，而又没有消耗，过多的糖就会转变成脂肪储存起来。脂肪一旦形成就比较难再分解。