这要看你的取向了。想胃口好就抄，想减肥水煮好，我一般用水煮，之后糌醋吃。
当然炒的好，但要稍稍盖一下锅盖。
要想营养不被破坏，能生吃的就生吃，不能生吃就速炒。
炒着吃有营养，口感也好
还是吵的好吃,水煮的不好吃啊
