我经常会这样：刚刚经历过的事情或是刚刚发生在自己身边的事情（别人的、无相关），呆会儿就会突然闯进我的脑子，并且我有时会胡乱假使，自寻烦恼。请问我该怎样改掉这个坏习惯？
热心网友
专注与自己的事情。忽视身边与自己无关的事情。心理想的是你要做的最重要的事情，自然就没空想这些奇怪的事情了。除去思想中的东西最好的办法是用另外一种来代替它。时间长了它就没生存的地方。
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不要烦恼，很正常。
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专注你正在手头上做的事情,把心放到其中去,你就不会胡思乱想了
我经常会这样：刚刚经历过的事情或是刚刚发生在自己身边的事情（别人的、无相关），呆会儿就会突然闯进我的脑子，并且我有时会胡乱假使，自寻烦恼。请问我该怎样改掉这个坏习惯？
专注与自己的事情。忽视身边与自己无关的事情。心理想的是你要做的最重要的事情，自然就没空想这些奇怪的事情了。除去思想中的东西最好的办法是用另外一种来代替它。时间长了它就没生存的地方。
不要烦恼，很正常。
专注你正在手头上做的事情,把心放到其中去,你就不会胡思乱想了