热心网友

这个道理其实是很浅显的,你每天的能量大部分来自糖,糖又是你吃的淀粉分解得到的,你就是不吃土豆还要吃其他的淀粉制品的,这样才能满足身体的需要.日本有研究者说吃土豆能长寿.

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会有一点帮助.

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土豆含有淀粉,一般在烹调前切好后用水冲走多余的水份,喜欢吃就是了,关键就少用油!