有时会睡一会就做梦,起来头涨涨的,以为睡了很久。可以看表才几分钟,怎么办啊 我是个学生,这样会影响学习的
热心网友
说明大脑没有进入深层睡眠中!也就是说没有真正得到充分休息,我也是学生,深知睡不好觉是多麽的痛苦!你可以试着再睡觉前听一些你喜欢的慢节奏的音乐!我觉得的最主要的是你睡觉前不要想一些学习上的事,比如:什麽作业还没写,明天有没有考试之类的!统统不要想,所谓:日有所思,夜有所梦。还有睡前喝一点牛奶或水,都会对睡眠有帮助!祝你好运!*^-^*
热心网友
可能是心理压力太大了...这样对健康是有伤害的,尽早看医生哦
热心网友
日有所思,夜有所想.梦就是人们生活的潜意识表现形式.