我现在上大学了，住了宿舍，我的舍友每天都告诉我昨天我又说梦话了。我好郁闷啊，以前我也偶尔说梦话，可是现在好象是天天在说。我真的不知道是怎么回事。我每天说梦话她们还都能听到，好烦啊。说梦话是怎么回事啊？怎么样的才能不说梦话啊？
热心网友
深浅意识间的差距少,是说梦话的根本原因,通常会多发生直率的人身上.先天体质\精神状态\外界刺激\环境变换是直接原因,也以睡眠的状态有关.以您的情况看,应该是环境变换及接触的人事多了从而导致多说梦话,没做亏必事,不怕鬼敲门,说梦话给人听到也没什么所谓???!!!不需担心,也不必为怕说梦话而小心翼翼,那只会让你更梦话不止,应该大胆多些活动,接触人事,或多见些大场面,以锻炼心神,也可做些如练瑜伽\欣赏音乐等有利精神平静的事,梦话自然会少的.
热心网友
由于你的精神压力非常大，不能够轻松的放松自己，造成自己身心负担过重，产生一种想解脱的念头！所在这个梦是其中的一种！你试着把心情放开，把学习不要看的是责任而是自己的朋友！学以至用！
热心网友
人每天都要做很多梦,做梦的部位不一样做出的反应也不一样.大多数梦与视觉有关,这就是视觉系统做的梦;有一种梦与运动系统有关,就容易出现梦游;还有的梦与语言系统有关,就会说梦话.这不是病态,只不过是白天语言系统受到的刺激较多的结果.但是减少说梦话与减少其他梦似乎有差别.其他梦只要经常锻炼,有规律地生活就能减少.而说梦话通常与心理健康有关,也与大脑的先天结构和先天发育有关.最好的办法少想一些问题.用通俗的话说,少操心,少想一些过于琐碎和过于深入的问题,能够减少梦话直至消灭梦话