长期咬牙对牙齿的损害很大，可以去医院做一个塑料的套子，晚上戴在牙上，可以减小对牙齿的损害。我朋友做过，很有用的。咬牙有时候和你情绪的紧张有关，所以放松心情，按时作息也可以减少咬牙的频率。
为什么会咬牙啊这方面我不懂
