我都16了啊,才一米七,自卑啊.怎样能长高啊,我学习压力挺重的,平时没什么时间运动..大家给我想想办法啊,给20分
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每天良好充足睡眠八小时，或且更多些。保持"内松外紧"的平和、理智、快乐心态。饮食营养、科学、合理，荤素结合，多吃牛奶、柑桔、菠菜等水果蔬菜。经常健身活动，生活丰富多彩！
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我30了,也才170CM,别担心,你会长到178CM左右.
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我有一方是民间传下来的，是用食疗的方法但是你的年龄大了点效果可能不太大。你现在可常喝牛奶等可能还会长一点。
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多做伸展运动，时常挂挂单杠，甩甩。多吃些影响丰富的食品，在长个子的时候，最重要的就是营养要跟上，最好不要吃那些营养药，增高粉之类的东西，不管用，对身体也不好。
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锻炼加营养。锻炼可做原地起跳，每天不少于５００次，起跳后，手臂尽可能往高处摸，使身体各部位伸展开。持之以恒，必定见效。 祝你健康！
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我长了三十年才一米六九五呢据说是已经超过平均身高
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我23了,才171我在你这个年纪时才163,你还可以长的.你至少可以177放心