我晨练总要出点汗，我很怕感冒。但有人说出汗好，很矛盾，我怎么办？

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怕感冒，这说明你身体素质很差。这就更应该加强锻炼了，一个是多运动，再一方面也是更重要的，就是食补。

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出汗好,但不能太多,

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好,但要及时擦汗和穿衣

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晨练出汗肯定是好事,如果怕感冒练完后赶快将汗擦干就没事了.

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出汗当然是正常的了 如果怕感冒就在晨练时穿上一件长袖的外套 当锻炼的时候拖下来 练完后穿上 以免感冒

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晨练出点汗是正常的，但通常身体较虚弱的人出汗也较多