我女儿今年要高考，可她夜里经常做乱七八糟的梦，时有哭醒。白天瞌睡，自觉很热，但手心发凉。请问怎么办？一个多星期来，晚上老是做怪梦，早上醒来有时感觉有泪。有时哭醒。有时后半夜醒了就睡不着了。白天瞌睡。身上感到很热，可是手心是凉的。哈欠连天。
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心理压力已经严重影响到身体健康了建议增加体育运动时间睡前散步提高睡眠质量有肾虚的症状 加强饮食营养多吃点补肾的东西
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出去玩一个星期就没事了，建议去有山有水风景秀丽的地方，缓解一下紧张的心情。在旅游中进行一次情感的交流，了解一下是什么原因导致的紧张情绪。心病还需心来医
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失眠多梦的考生们提供了几种食疗法，起到安神的作用。 用莲子25克、糯米100克合煮成粥，再加入冰糖食用，有补气、健脾、止泻、养心抗衰之功，适用于治疗心悸失眠、健忘多梦。 用莲心、芡实、冰糖各60克，加适量的糯米煮粥服用，可以起到养心安神的作用，可治疗心悸、睡眠不实。 用桑椹15克，水煎常服，或采用桑椹膏，每次一汤匙，一日两三次，用开水化后送服，有养血滋阴之功，可以治疗出现晕眩症...
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失眠多梦的考生们提供了几种食疗法，起到安神的作用。 用莲子25克、糯米100克合煮成粥，再加入冰糖食用，有补气、健脾、止泻、养心抗衰之功，适用于治疗心悸失眠、健忘多梦。 用莲心、芡实、冰糖各60克，加适量的糯米煮粥服用，可以起到养心安神的作用，可治疗心悸、睡眠不实。 用桑椹15克，水煎常服，或采用桑椹膏，每次一汤匙，一日两三次，用开水化后送服，有养血滋阴之功，可以治疗出现晕眩症状的失眠。 将浮小麦60克、大枣15枚、甘草30克，用水4碗煎成一碗，或单独用大枣30克加白糖煎水，睡前饮用，可镇静神经，养心除烦。 家长要保证孩子的生活起居有规律，最后冲刺阶段不要因为学习紧张而熬夜，只有保证充足的睡眠，考生才能有精力进行复习备考。
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是精神压力太大了，多梦睡眠不好，造成白天没有精神，爱瞌睡，等等恶性循环吧！在高三时，每个孩子都有不同的压力，不论是好学生和坏学生都有，要学会自己调节才可以，如果，确实她自己调节不好的话，家长也可以带她天天出去散散步，听听音乐等等。我也在高三走过，其实，这个时候，家里的温暖和支持是最重要的，千万不要再给孩子过高的压力了，让她知道，爸爸和妈妈都很理解她，关心她，支持她，只要是她努力了，尽力了，什么...
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是精神压力太大了，多梦睡眠不好，造成白天没有精神，爱瞌睡，等等恶性循环吧！在高三时，每个孩子都有不同的压力，不论是好学生和坏学生都有，要学会自己调节才可以，如果，确实她自己调节不好的话，家长也可以带她天天出去散散步，听听音乐等等。我也在高三走过，其实，这个时候，家里的温暖和支持是最重要的，千万不要再给孩子过高的压力了，让她知道，爸爸和妈妈都很理解她，关心她，支持她，只要是她努力了，尽力了，什么样的结果都是父母能接受的。不要带给她太大的精神压力，别忘记了，她还只是个孩子。 我想在你们能理解她的同时，她会很快的有一个好的精神状态来更好的学习的。而你们会有一个很健康活泼的女儿。 最后，我祝福你们。