健身举杠铃的时候左胳膊肘关节在某一个角度的时候会有软骨摩擦的感觉健身举杠铃的时候，左胳膊肘关节在举到某一个角度的时候会有软骨摩擦的感觉，右胳膊没有，心里有些担心，不知是什么原因，对关节有没有害？

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练力量要循序渐进，否则会导致严重后果！建议你加强左胳膊三角肌和三头肌的锻炼

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循序渐进，没有啥事，百炼成钢！

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没有关系了