朋友，我的心情郁闷、忧郁、烦躁、不安怎么办？请你们帮帮我给些建议好吗！我快要疯了！谢谢你们好心人！
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你朋友多吗？可以去参加一些社团，我之前和你一样，我家人信宗教，后来我去了附近的教堂听牧师讲圣经，人也渐渐开心很多。自己找点自己最想做的事做，不要让自己空闲下来，才不会胡思乱想，有事情要学会去面对，其实去做了原本没有自己想像的那么可怕。不开心要讲出来，用什么方式发泄都可以。我愿做你的朋友。
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有得有失才是正常的人生。夕阳无限好，何须惆怅近黄昏？
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症状相同，导至症状的原因不同，你需要找专业的心理咨询聊聊，在咨询师的帮助下，走出抑郁，对你一生都会有好处。 时间拖的越长，对你的伤害越大。如果你是20岁以下的年轻人，更需要尽快解决这一问题，因为这些症状直接影响到你的人格发展。
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找个人说说会好点,让自己忙起来也会好的
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我也和你有同样的问题啊。现在都大三啦．和同学关系表面上还可以啊．说知心话的没几个．．．每天都好空闲不知道忙什么好啊．有时侯还真想参加爱心社哟．．那样给别人关怀．自己应该会开心点啊