练篮球的小孩多大年龄可以上力量?能上多大的力量?请专业人士回答我.谢谢.我儿子今年10岁,身高160.练篮球3年.可是就是速度不是很快,褪部力量也不是很足,前几天有一个教练告诉我,可以适当给他上一点力量,就是负重半蹲起.10公斤左右.但是我害怕这样会影响他的身高,请专业人士给我一个准确的回答.谢谢.
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你儿子才10岁,你很关心你的儿子,你是个让人佩服的父亲~~~~~~~但是我觉得你在网上寻求这样的问题不是最好的办法,你应该去找医生,他才10岁,身体才发育,要有科学的训练~~~~~但愿你儿子今后在篮球方面有成绩~~~
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我想应该17岁吧```太早练``对发育不好```我希望你还是去问下``专业的体育`专家！
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现在不能上!
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最好去问下医生.这样才有专业的回答.
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16岁
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能不能再详细点?
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起碼在15?q左右 才加量吧
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不要太早啊
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负重训练可以加，不过同时也要注意柔韧性训练和训后恢复运动（对孩子尤其重要）