热心网友

调整自己的心态。平和、理智、冷静处事。凡事三思而行，顾及前因后果！

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找个朋友聊聊天。或去旅游吧，亲近大自然~-~

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去郊外，看看山，看看水。

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那就在一个没人的地方独自呆会儿，自己好好想想，不管什么事都行。

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运用自我暗示法，心浮气躁时，对自己说“沉着，冷静，你可以做到的。”