太烦了，天天晚上都作梦，而且常常感觉晚上根本就没有睡觉的时间，因为整个晚上的时间都用在作梦上了，随着学习任务的加重，情况越来越糟，早晨别人都起床了，我实在不想起床，白天也是昏昏沉沉，唉，生活真是难受。
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睡前来一杯热牛奶
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睡觉前跑步
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每个人都做梦，很正常，如果影响睡眠质量就是病态了，可以找中医看看，中药有良效，中医认为，多梦一般是心火太旺，心肾不交，先吃朱砂安神丸试试。
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我天天失眠好羡慕你的能做梦啊，说明你休息的好，放心吧，不是坏事
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去买个能促进睡眠的枕头吧。最好看医生
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做梦很正常呀，我也天天做梦