45左右的中年男子经常感觉头晕、乏力，而且血脂也有点高，身体较肥胖。最近因头晕摔倒，摔碎肩膀骨头一根，经开刀取走后，现在肩膀基本无法用力。吃何种营养品调理效果较好？请有经验的专家提点意见，谢谢

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多吃点虾皮等高钙食物即可。祝你早康。