我的身体没有大病，但是常无精打采，易生小病，无力，常常困。影响学习 ，不能长时间的学习。我最好的运动方式是什么 ？能够上我坚持下来，又有效果的，对事件要求不严格的。运动

热心网友

虽然你说没太病,也趋向于亚健康,因为你说时常小病嘛,你不妨吃一些保健食品来调理一下自己,这样必会对你有益.特别是增强体质的保健食品,如完美的清调补,效果不错,日常要多喝水(一天不要少于8杯水,200毫升的杯子),适量做一些运动.

热心网友

跳绳！加强心肺功能。

热心网友

尝试一下练练愈加，那种舒展和呼吸方式对于体能的恢复非常有效。坚持下去，一定会使您恢复年轻，精神百倍，气质高雅

热心网友

谈恋爱(即有体力又有脑力活动).激发体力的荷尔蒙,让人精神焕发,面貌一新.

热心网友

除运动外,还要改善你的饮食习惯,均衡你身体的营养.

热心网友

yoga

热心网友

可以每天晚饭后去散步（这个要坚持，最好是半小时或以上），周末有时间可以去爬山。再有就是你的心情了，心情好人就精神了。