快速启动突破时总会出现“走步”如何解决？既要能快突，又不走步；
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不管你是左手还是右手运球突破，也不管是想从左边还是右边突，最重要的是要先确定中枢脚。接球时的合法停步，是确定中枢脚的关键。运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起；如果在哪只脚都不是中枢脚的情况下，运球开始时在球离手前哪只脚都不可以抬起。具体的中枢脚确定可依据以下原则： （一）、如果一脚正触及地面，另一脚后触及地面，原先的那只脚就成为中枢脚；队员可跳起那只脚双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。 （二）、如果双脚离地，并且是双脚同时着地，则任何一只脚都可以是中枢脚；两脚分先后着地，则先着地的脚为中枢脚。掌握这个原则，剩下的就是运球的熟练度和控球的技巧了，总不能“意识”到了身体跟不上吧。
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勤加练习，别无它法
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我建议你先去学学手球，手球的走步是4步，学习完手球，再来练练篮球，你就能体会到如何防止篮球的走步了。
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要想在快速启动突破时不走步，首先你的重心要底，弯腿不能弯腰，在你突破迈腿的同时中枢脚要用力蹬地，尽量是蹬出去，而且你要养成习惯，在迈前脚的同时放球，然后你再动中枢脚，多练去养成习惯，其实你最主要的问题就是重心太高，重心不管是在进攻还是防守当中都是很重要的，你要多增加你的腿部力量，四头肌和脚腕的力量，这样你在场上犯走步的机会就会很少了！但是你要记住练腿部肌肉的时候，要增加你的爆发力那块，不要练慢肌，这样你在场上进攻的速度会很快不说，防守也会很好的！