就是俗话说睡黏糊了,过个7.8秒钟才能起来?问这是怎么会事?是不是一些疾病的前兆?
热心网友
你是太累，身体的新陈代谢又差，所以平常也会很累和想瞌睡，是吗？ 你要注意吸收均衡营养是绝对会令人健康: 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让人长得美丽与健康，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨胳及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨胳和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源。 植物性蛋白质来源则可以从豆类、?b类及核果类中获得。 钙质则是制造骨胳的原料，可以促进生长并增加骨头密度。每天喝一杯牛奶，累积骨本的好方法。 维生素D是一个美丽的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。 矿物质锌特别是发育时不能缺少的营养素。 荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，平常能摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦、红米、燕麦、糙米和大麦等。 「铁质对人体也很重要，」女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期缺铁率较高。 所以经常应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。。
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只是梦胤，一部分神经已经苏醒，但是另一部分还没有苏醒，没有什么关系。