用电脑时间太长,每天下来肩膀都很疼,有什么解决办法吗?

热心网友

这是因为使用电脑时坐姿不当，肩膀过度紧张引起，可对肩膀进行按摸，如双手置于手后紧握后，手伸直缓缓上升至最高处坚持30秒钟再放松。此现象会得到缓解。

热心网友

不要紧，只要每隔一小时起来活动一下，伸几个懒腰就可以解决，痠痛时垂垂肩颈部位即可缓解。祝你如意。