我经常腰疼，多方法治疗效果不好，求朋友给我出一个有效的好方法。谢谢！
腰疼的问题比较复杂，首先要弄清楚是什么原因引起的，如果您没有腰部受伤的历史，一般来说就是腰肌劳损，适当休息，适量锻炼腰部，但不会一下子恢复的。
用黄道益效果不错
