由于晚餐吃的比较早，晚上睡觉又晚，10点差不多吃饱肚子对身体有害吗，还是怎么样的啊，多多指教
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最好晚上不要吃东西，增加胃肠负担。影响睡眠，同时容易发胖，不利健康！但是这有时也是这样的
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晚上不要吃东西
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我也和你差不多，没什么问题。
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晚餐太晚不于身体健康,应该注意调整一下
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那有什么，我也喜欢吃夜餐的
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最好晚上不要吃东西，增加胃肠负担。影响睡眠，同时容易发胖，不利健康！
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临睡前吃得太饱确实不好，害多利少，如果实在饥饿，可以吃点流食，如面条、馄饨等，便于消化，避免发胖。 祝你健康！
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饿了就吃，不然睡不着怎么办，但不要吃得太饱，这会影响睡眠质量。
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建议22点左右吃点什么，对身体有好处的，建议吃高热量的东西，特别是睡觉比较晚的人我一般凌晨2点睡觉，早晨6～7起床，晚上一般都是在0点左右吃点东西的，补充能量
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我也是这样的，也没觉得怎么不好，很多人生活是很规律的，其实规律并不好！