我体育一向很差，谁告诉我应该如何提高自己的身体素质，在体考中取得好成绩
热心网友
体育成绩的提高是要有一个训练的过程的，没有平日的付出是不会在体育考试的时候有所超长发挥的。不知道你什么时候开始体育考试，具体考什么。但是希望你在以后的时间里每天都能够坚持长跑2000米。可能刚刚开始的时候对你来说会比较的的吃力和辛苦，但是希望你可以坚持住，因为成绩是和你的潜力付出有很大的关系的。你不要很惧怕跑步，开始可以慢慢来，先跑个800米试试，看看自己的成绩是多少，不要紧张，体育不好可以慢满练习出来。在适应了跑步以后，希望你有针对性的练习自己的上下肢力量，比如做做俯卧撑，练习练习蛙跳啦。这个对你的成绩提高也是很有效的。总之呢是要给自己点信心，不要认为自己的体育不好就永远的不好了，相信你经过一段时间的努力，你的体育成绩肯定会有所提高的。祝福你了~
热心网友
每天跑步,要有一个过程