老人，有高血压，最近经常半夜被恶梦惊醒，有没有什么方法可以治疗？最好是食疗的方法。先谢谢各位支持！
热心网友
1、酸枣仁10克，加白糖少许研碎。睡前以温开水调后服之。 2、鲜百合50克，加蜂蜜二汤匙一起蒸熟，睡前服之。 3、核桃仁10克，黑芝麻10克，桑叶60克，一起捣成泥状，加少许白糖睡前服用。 4、莲子30克，百合15克，加适量冰糖煮成汤。临睡前服用。
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睡前喝杯牛奶,听些轻音乐,不要想很多事情,让脑袋闲赋下来
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1、酸枣仁10克，加白糖少许研碎。睡前以温开水调后服之。 2、鲜百合50克，加蜂蜜二汤匙一起蒸熟，睡前服之。 3、核桃仁10克，黑芝麻10克，桑叶60克，一起捣成泥状，加少许白糖睡前服用。 4、莲子30克，百合15克，加适量冰糖煮成汤。临睡前服用。
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