热心网友
首先要给自己定一个目标，当然要有时间限制（比如说我要在一个月时间内每天做100个仰卧起坐），当你一个月后完成了这个目标，你可以适当奖励自己一下（比如给自己买一件礼物），然后再定下一个目标，这样做起事请来才能有动力
热心网友
把此事想成你生存的必要.以此为动力吧....
热心网友
不干活！
热心网友
想来吃饭睡觉和吸毒都可以其他的需要别人配合，比如工作：不打卡就开除比如爱情：没有她就没法活
热心网友
首先要确定好自己的目标,然后就是持之以恒的坚持,一定要相信自己~~决不轻言放弃!
热心网友
找出你要做的事之中的乐趣，把它变成动力！！你行的
热心网友
进牛角尖
热心网友
三天打鱼起码得晒一个礼拜吧.
热心网友
我想有兴趣是最重要的，要做你自己喜欢做的事，这样才能事半功倍，因为做着自己不喜欢的事所以做起来没干劲，上面这个大师说得是有道理，要上瘾，可是一些坏习惯容易上瘾，一些正经事要上瘾可要难得多了，这个就是每个人对自己要有充分的认识，我的优点是什么？我的缺点是什么？只要扬长避短就能让自己有快乐又成功，而有这种让自己又快乐又成功的事可做这个人就能够坚持下去！
热心网友
学上瘾的办法，上瘾、上瘾 在上瘾.............
热心网友
找人督促
热心网友
置之不理，这也是一种持之以恒吧。
热心网友
强烈要求自己持之以恒
热心网友
每星期打三天鱼,晒两天网,休息两天。就是持之以恒的做一件事情。
热心网友
吃饭.睡觉也行呀,你不都在坚持吗?根本不三天打鱼,两天晒网.
热心网友
两个必备的条件，比如钟表：1，充足的电源；2，没有损坏；3，经常检修 对人就是：1，保持学习；2，保持身体健康；3，经常总结一个不必备的条件：如果三天打鱼两天晒网挨饿的话，就不会这样了。所以说明现在你的日子过得很好，不必持之以恒做什么
热心网友
那就是偷懒！