跟几个不是很熟的朋友出去玩，我觉得玩得还蛮开心的，就是我不怎么说话，一直沉默，然后回来的时候一个人跟我说：你干吗不说话，一天加起来有上三十句话吗？我不知所措，我也不知道为什么会这样，每次只是听他们说，自己觉得没什么好说，就没怎么插话．唉，这样给人的印象总是会很差，请教各位，该怎么改掉这个不好的习惯，怎么去找话题？
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言多必失！
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你要是觉得即使不怎么说话也不会对生活产生多大的影响，我觉得你不该也罢；你可以发挥点你的肢体语言来代替嘴的功能呢，比如，一个点头表示同意，笑一笑表示谅解。偶尔对同伴眨眨眼，挤挤眉------ 其实，你不必着急，慢慢来。多参加点活动，并且多担负点组织的工作，慢慢培养自信。呵呵，你可以当我在说着玩呢
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听一些明快的音乐，比如《第一天》^^一个人出去散散心多读点东西，让自己无论说什么都有的说其实说话少的人往往说出来的话质量比较高，因为通常是经过深思熟虑的话，所以这是优势，不像某些人口不择言。有时候想想要给人好印象只要微笑，仔细听对方说，表情配合他们的话并同时给些许反馈就可以了，比如：是吗？那后来呢？不是吧你……等等，也不一定非要自己说很多的。
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唉呀，你跟我一样，我告诉你，首先一定要自信，别人能说的咱也能说，咱不比别人低一等，只要勇敢的说出来，不会没人理你的