我在生人面前总是很难放松地讲话，因为我怕讲错，怕别人笑话，如何才能抛开自尊，开心地讲话呢？重酬！
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这主要是因为你的性格比较内向、害羞而造成这样的结果。贴一段比较长的，但也是比较实用的矫正方法，希望你能看完，呵呵。。害羞是一种很常见的心理。不管男女老少，不管名人还是普通老百姓，都可能有害羞。害羞对我们的影响有小有大，有时仅仅使我们在别人面前短时间的不自然，严重时我们称做社交焦虑，会影响到我们的人际关系和我们的工作，给我们的生活带来很多不便。放松有专门的技术，也有一些不需专门学习而我们平时都在运用的方法，比如跑步、游泳、跳绳等，或者可以洗一个热水澡或桑拿浴，这些方法非常有效。专门的放松技术比较复杂一点，主要有两种，一种是自我催眠，一种是渐进性深度肌肉放松技术。因为在电话里很难具体地指导，你想学的话，可以到上海市心理咨询中心请求心理医生帮助；另外，现在有关这方面的书籍也很多，你可以买一些作为参考。除此之外，你还需要增加你的社交吸引力，提高自我意向。讲得简单点就是一个人想象中的自己的形象，或自己对自己形象的判断。有良好自我意向的人会显得自信和自我满足，而自我意向差的人就会显得过分敏感和害羞意向。 我们的自我意向很大程度上是在和其他人比较中形成的。所以，重要的是你是否选择了合适的对象来进行比较。如果一个女人和一个漂亮的女明星比较，那她感到自己形象差是肯定的。要想克服害羞或社交焦虑，必须改善你的自我意向。首先，开始积极地看待自己，这很重要。你可以把你的长处列出来，再制定一些现实的能反映你这些长处的目标，开始时目标可以定得低一些，然后逐步积累，再建立更大的、更重要的目标。另外，停止对自己的消极评价，像“我是一个笨蛋，”以及“我真没用，”这样的想法，当这些想法出现时，马上对自己说“不要这样想。”虽然害羞或社交焦虑反映出你与人交往中存在问题，但你整个自我意向都会受到影响。这是因为你把注意力全部集中在这个问题上，而忽略了你的其他长处以及作为一个整体的人格。当你进行自我评价时，试着把你人格的其他方面也考虑在内，强调积极的一面，忽略消极的一面，这样你良好的自我意向就会培养起来。有一些改善自我意向的比较快的措施是增加你的社交吸引力。当然我们不可能像电影明星那样，但还是有许多方法可以做到的。比如，我们可以保持一个好看的发型，穿着自我感觉良好的衣服。多听听朋友们对你的打扮的意见，也是很有帮助的。这是给人一个好印象的开始。但是社交吸引力并不仅仅取决于外表。社交吸引力的增加还需要通过多参加各种社交活动来培养。当然这需要慢慢地培养。开始时你可以去你比较熟悉的地方，让你的朋友陪你一起去，然后再试着去一些你感兴趣的其他地方，逐步扩大活动范围。这里有一些技巧可以掌握，比如，去见其他人之前，你可以先准备一些谈话的内容，你事先有了准备，你就不会那么紧张了。这要根据你出席的场合的具体情况而定。如果是一般的聚会，你可以阅读一些畅销的书籍，关心一下最近的新闻和体育赛事，如果你能在社交场合讲一些故事或幽默的笑话，那就更好了。这样你在与人交往中就有可能得到正反馈，得到鼓励，一点一点地增强信心。开始谈话也是有一定规律可循的。或是提起一件大家都知道或都经历过的事情，或是向别人提问，或是补充或赞同别人的意见。我推荐一些方法，你可以试着去练习。现在电台里有许多热线节目，你可以打电话给节目主持人，并提一个或几个问题。再有，在你排队等候时，试着和你旁边的陌生人交谈，或者在你看电影、开会等开始之前，和坐在你旁边的人交谈。多练习练习，对你一定有帮助。在与人交往的过程中，很重要的两点是敢于暴露自己和相信他人。许多人把自己的想法、感情、恐惧和希望都隐藏起来，他们生怕讲出来后被别人讥笑，或被人拒绝，他们觉得还是藏在心里安全一些，但这样的代价太高了，因为他们自己变得不真实了。试想，如果别人不知道你是谁，不知道你在想什么，不知道你内心感受是什么，你有什么期望，那么别人根本没有机会与你沟通，更别说建立亲密的关系了。要想别人喜欢我们，爱我们，我们就必须让别人了解我们。因为交往是相互的，当你向别人敞开心扉时，也就表明了你信任他们，同时也是在鼓励他们向你敞开心扉。确实，向别人敞开心扉容易受到伤害，但也更容易赢得爱。要增加社交吸引力还应该和不同类型的人交往。试着经常把自己介绍给一些新认识的人，进入不同的社交场合，会扩大你的社交接触面。
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严重同意楼上的讲法。
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名利和爱情是一样的都是过眼云烟你说你一见生人就紧张,我想那一定是的自信不够的人不关做什么事都应该有信心----自信有句话说的好-----内练一口气,外练一张皮
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大丈夫倘若不立名利，存世何用？但为了谋取功名，不可至尊严于不顾！
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在当今的社会,名利很重要。但是真的有了名利又如何呢?终究不是一辈子能拥有的。生活的开心才是重要的。 这让我回想起难忘的事情也是真实的故事:他对于工作很勤恳很用心很努力,为了事业他放弃了家庭婚姻。(他是我的干舅舅,从小很喜欢我,大概我是一群孩子中最调皮最喜欢捣蛋的一个。)从小到大我很敬仰他,一直开玩笑说长大后要想干舅舅那样在事业上的成功。梦想着自己的辉煌事业,别人羡慕的高薪,上下班不用挤公交车。。同时我还敬仰他的正直。由于他一心扑在工作上,忽略了自己的身体。大概也是老天的做弄,2004年的10月2日离开了我们,他患的的肺癌。55555~~~~就在他离前的几天我特的抽空买了新奇士橙子和鲜花去医院的病房看他,安慰他病会好的。他很安详没有显示出病人的苦痛,病床前放着他喜欢看的书。我感觉到他明显的瘦了,身体很虚弱。但他还是微笑的对我说:莉莉,我很高兴你找到了你的人生目标,小小的年纪能够走到这步很不容易。但是有一点身体要注意。我现在感觉到身体是自己的,病倒了什么都没有。这句话真的很感动,同时也出自长辈关心晚辈的话语。那次是最后一次和他的交谈。 我好想对干舅舅说:你好傻!有了名利和权利又如何?当你倒下的时候,你得到的只有亲人的关心,单位工作中没了你还会有别人顶替你。50岁你就走了,真的很可惜。 今天借此机会想和"爱问网"的好友说:名利和权利并不重要,重要的是自己的身体。重要的是亲情。
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生不带来,死不带去的东西. 但生的时候有机会有,就一定要争取,但你要搭上的一生的时间和自由......死的那天就可以乐了,什么都没了!哈哈
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就像幽默栏里说话，很是自在的样子。
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只要真诚,并不在乎错与对!
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真是不要脸的证件／
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我是一个刚出院的肾移植肺部感染患者，长年的服药及频繁的住院检查治疗，以及濒临生死的挣扎，使我更渴望身体健康，羡慕没病的自由人们。不要注重名利，身体才是本钱，一天中能吃、能睡、能笑得出来就是人生最大的幸福！滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄！是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。唉，身外的东西何须强求！
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我给你一个一举多得的好办法,去找一个传销的入门班,不但可以学会不害羞,还可以学会满嘴跑舌头,一个屁俩谎!说话滔滔不绝是一点问题也没有!而且自信心极度膨胀!等你自己觉得差不多了,再去向当地的工商或公安部门举报一下,说不定还可以得到一大笔奖金呢! 顺便说一下,你不必发给我什么帅哥证书,给100分就行.也算你照顾了一下我的自尊心!谢谢!!!
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名是属于你自己的，利有的可放弃，有的需要争取！
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名利如粪土啊!
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多讲错话.
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淡泊名利!钱够花就行!
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游泳中学会游泳，多学习多总结，必有收获！谢谢你发来的证件！！！
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怎么问题跟问题补充像是两码事...先说名利吧名利不是我玩得起的,那是有钱有权的人的游戏怎么很好的融入陌生人的谈话中?说实话,这个我也很难做到我不是怕讲错,而是不知道该说什么除非自己对那话题很感兴趣,想表述一下自己的看法跟有的人见几次面了都没什么话说有时候跟陌生人却可以聊得很投契我想是话题的原因,心理原因只是其一当然,要锻炼一下胆量,学一下与人相处会更好(这点,俺惭愧中...)
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处于职业关系,在下只求利益而最忌讳出名.
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好像和题目关系不大.......不过多锻炼还是很重要的
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那你要多讲讲哦 其实没什么好丢脸的 将错就讲错呗讲错没人会在意的 除了你自己之外 其他人在下一秒钟后就把这事抛到九霄云外去了
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你不要害怕，讲话首先分清听众，但是你要好的朋友你可以什么都讲，当是不大熟悉的人或客户，你应该只讲你需要讲的部分。
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观念问题跟别人讲话时要力求说服对方，或者坚信自己的话对对方有帮助。而不是象小学生回答老师的提问那样小心翼翼，生怕出错。每个人都差不多的，相信自己不比任何人差
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名和利都是过眼云烟.包括你弄了个帅哥第一名.
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达官权贵的争头普通百姓的看头
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走自己的，管别人怎么看呢？
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有个歌唱的好，名与利呀，什么东西。生不带来，死不带去！写的真好，我见证过，我的一亲戚，有名又有钱，在他40多岁那年，突发癌症，很快死了，一生赚了那么多钱，建立的社会地位，对他来说，一切都OVER了！这东西见仁见智吧，过份追求名利，不是好事来的，什么东西都是物极必反！
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人生在世，不过是一碗饭。生命中会有多少人，有多少东西能陪你走很久呢。所有的一切不过是过客。名和得也不例外，放开心怀，做你喜欢干的就可以了
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我就是我，别人怎么说我不管，只要开心就行
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名利这东西，想要它不来、不要却自来，要平常心对待。
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我以前也这样子总是怕会讲错，然后一直不敢讲其实想想，就算讲错了又怎样这主要是太在乎别人对自己的看法其实没什么，我现在每次开始讲之前，我都会想他们也不是什么厉害的人我应该比他们知道的事情多而且就算我讲错了，大家一笑也就过去了没有人总是不会讲错经常这样想现在比以前好多了
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一切都是自己的选择,又何必在乎呢?
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建议您多去做些公益工作,或者多去演唱会现场.
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名利如烟云，自有人欣赏， 待到精彩处，原来虚是中 .........
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和俺一样的情况啦！只有豁出去了，胆量可是炼出来的。
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要自尊还是要名利,其实全在你自己,你觉得怎么舒服几怎么过吧.如果想要名利,那就暂时委屈一下自尊.人活着很无奈,总要学着接受失去. 不要太在意别人的看法,每个人都有不同于别人的个性,你怎么做,别人是无权干预和评论的,因为那是你的个性和自由.
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不知该叫你姐姐还是哥哥,听妹妹说几句吧,呵呵!其实每个人都渴望得到别人的信任,都希望能和别人做好朋友.只要你是真心的,别人呢也不会亏待你的.最主要一点就是要主动,呵呵!相信自己是最棒的,相信你会成功的!祝你开心每一天!
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这个世界是千变万化的。有人把名利看得很重而有的却看得很轻一个人生活在世上我个人觉得是不需要把名利看得特别重的。也许有人觉得没有名利就没有了尊严，确实有的时候是这样子的但任何事情都不是绝对的。只要自己觉得自己活得开心快东就行了其它的不要去在乎那么多的
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站在马路边振臂高呼一小时(喊什么都可以,随你便).每天一次,七天一疗程.一疗程即可治愈.
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你好内向把?为什么你要抛开自尊呢?如果是正常的谈话内容怎么可能要抛开自尊呢?建议你多多和身边的人说话.聊天!找你身边最能说的朋友呆一阵子,包你会说!我同学就是给我带出来的,现在句能说!加油把!
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要相信自己，克服害羞的心理！
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建议听听
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我也是这样，我的个性是比较内向的，但是现在我已经好多了， 真的好很多了。我甚至可以将家长留下来听我讲话，和他们讲怎么带孩子，可我连女朋友都没有！怎么样我的改变可以吧，而我以前在家的时候，爸妈总说我和哑巴一样！方法也没什么，更不要说捷径了。我就是多交朋友，尤其是开朗的朋友，这狠重要的。还有就是多和人聊天，甚至是陌生人，坐车了的时候，买东西的时候，放开了去聊，还有就是多参加一些活动并尽量承担一些任务。慢慢的你会越来越好的！没有什么不可以，一切皆有可能~~~呵呵加油！
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这很正常啊。说明你年轻呀！长长就好啦
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人人都在争求名和利,但要讲究个度和方式方法,如果过了,就既没了名也没了利___一些卖国贼和贪官就是最好的反面教材!
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相信你自己!
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和俺一样的情况啦！只有豁出去了，胆量可是炼出来的。
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万事开头难,迈出了第一步就相当于成功了一半,勇敢尝试,你会发现不知不觉就适应了