喝酒喝多了,醒酒后几天都还头昏脑涨的身子很虚,要怎样才能补回呢我有个朋友,因为跟女友吵架了,心情很不好,又总在自责自己对女友不够好才会吵架,心情苦闷,天天喝酒来麻醉自己,喝了一个星期,几乎天天都醉的,天天都在摧残自己的身体,现在想摆脱过去重新来过了,但总感觉肚里空空的,吃了东西又想吐掉,感觉头痛,还昏昏的,都不能正常上班了,请问有什么办法可以调养好他的身子,重新回到以前?希望知道的朋友能尽早给我答复,谢了!
热心网友
大概脱水了...
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心病还需心药医，现代人的心理太脆弱，恢复也很慢。爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。好情是友情、亲情、爱情。友情使人宽容，亲情使人温馨，爱情使人幸福。没有更好的办法，提供一点使人快乐的食物给你的朋友吧，不过这不是药到病除的灵丹妙药啊，只是预祝你的朋友尽快忘掉过去，正常面对将来。告诉他，没有困难，人也不会坚强。让你的朋友不妨多摄取一些会令人快乐的食物，例如：杏仁、无花果、核桃、豆腐、水煮花生、燕麦、深绿色海带等等。具体点的就是：深海鱼 世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。 香蕉 嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。葡萄柚口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以振奋精神。而最重要的是葡萄柚里高量的维生素C不仅可以增强身体的抵抗力，而且也是为我们的身体制造多巴胺、正肾上腺素这些愉悦因子的重要成分。全麦面包 面包和点心因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。 菠菜 研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后会出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜的含量最多！ 大蒜 大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现，病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。 南瓜 南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上“最聪明”的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。 低脂牛奶 温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。而选择低脂牛奶，绝对不妨碍爱美女士的“美体计划”。 鸡肉 当我们体内缺乏维生素B12时，就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以，当你晚上睡不好，白天总感觉疲惫时，多吃点鸡肉吧。。
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酒伤了胃，建议打点滴，补充能量。饮食上尽量清淡，喝点鸡汤、鱼汤。爱情是美好的，但身体是自己的，酒不能解决任何问题。