我现在开始戒烟了,好痛苦哦!~~~~~~~~~~~杂办????怎样才能拒绝他们的诱惑哦????

热心网友

每天递减你的抽烟量,有一个这样的过渡期慢慢的也就戒了.别人给你发烟就谎称自己得了咽炎~ 我就是这么戒的!!

热心网友

坚持就是胜利，当你想抽烟时吃一点零食，比如瓜子，或者水果。过一段时间你就不想抽了。

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坚持就是胜利!半年就好了

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坚持就是胜利!