热心网友
酸奶的营养价值更高。比起纯奶、甜奶，酸奶特别含有的有益菌对人体肠道的健康有很大的好处；同时，酸奶对一些乳糖不耐症的人群更为适宜
热心网友
纯牛奶能补钙,酸奶对肠胃好
热心网友
酸奶
热心网友
纯奶营养价值高!但酸奶更易被人体吸收!总体上来看,是酸奶好.
热心网友
酸奶的营养价值更高。
热心网友
我不敢肯定她是不是写给我看的
热心网友
酸奶 对于乳糖不耐症人士极佳选择 但市场上买的 往往添加剂也较多市场上的牛奶 也多是牛奶与水调配的甜奶 就是再加上糖而已相对 酸奶营养价值 高
热心网友
题外话说一句：有业内的朋友说，选择顺序应该是1、进口牛奶2、进口奶粉3、国产袋装牛奶（巴氏杀菌）4、国产利乐包装牛奶
热心网友
种类 主要成份 蛋白质含量 推荐产品 牛奶 鲜奶 3。0－4。0% 燕塘牛奶 光明牛奶 伊利牛奶长富牛奶 子母牛奶 酸奶 牛奶、活性乳酸菌 2。3－2。9% 达能酸牛奶 燕塘酸奶 卡士利活均奶 酸乳制品 牛奶、活性乳酸菌、白砂糖、调味剂 1。0－2。3% 益力多活性乳 酸菌乳饮品、娃哈哈AD钙奶 奶粉 鲜奶、白砂糖 10－20% 上海惠氏 美赞臣 伊利婴儿奶粉 南山奶粉 多美滋 奶片 鲜奶（奶粉）、麦芽糖 ≤2。8% 蒙牛鲜奶干吃片 伊利奶片 奶酪 鲜奶、奶油 8。0－10。0% 光明奶酪 百吉福奶酪 酸奶是以新鲜牛奶或复原乳为原料，以过乳酸菌发酵而制成乳制品。 酸奶的制作过程是在添加（或不添加）乳粉（或脱脂乳粉）的乳中（杀菌乳或浓缩乳），由保加利亚乳酸杆菌和嗜热链球菌的作用进行乳酸发酵而制成的凝乳状制品，成品必须含有大量相应的活性微生物。 根据酸奶的组织状态不同可分为凝固型酸奶和搅拌型酸奶。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶。 搅拌型酸奶比凝固型酸奶稍稀一点，但由于添加了果料、果酱等配料，使得搅拌型酸奶风味更好。酸奶不仅具备鲜奶的全部营养成分，而且有较为明显的医疗保健作用。 酸奶和乳酸饮料的区别是：酸奶是经过乳酸菌发酵的，蛋白质的含量（2。7%－2。9%）与鲜牛奶一样，而乳酸饮料是以鲜乳或乳制品为原料，加入水、糖液、酸味剂（柠檬酸、乳酸等）生产而成的一种饮品，它的蛋白质含量在1%以下。所以，乳酸饮料的营养价值就远远不如酸奶了。。
热心网友
英雄所见略同。支持酸奶。尤其是爱美的女孩子。
热心网友
酸奶
热心网友
酸奶
热心网友
营养专家说：牛奶只有给酸奶提靴子的份。甜奶就更别提了。
热心网友
酸奶
热心网友
酸奶最好，易消化，易吸收，纯奶次之，甜奶里的糖影响钙的吸收
热心网友
酸奶
热心网友
酸奶里面加了活性乳酸菌营养价值比较高
热心网友
酸奶