家有老人，夜里经常腿抽筋，经常吃中药、补钙、喝羊奶，有无良药或秘方

热心网友

应该多补钙,还要调节饮食,多炖点排骨汤,里面要加醋这样对钙的吸收会更好,也要注意保暖

热心网友

注意保暖，也有可能是着凉了。选择液体钙，老年人好收吸，最主要是坚持吃，补钙不是立即见效，慢慢来。