热心网友
学会心静，晚上睡觉前调整一下心情就行啦！！！！
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两个接受:一接受自己,二接受现实.也许你觉得是没有压力造成的 其实不然相反是方方面面压力造成的:可能其中更多是担心我们可以做个实验:要你拿个装满水的矿泉水瓶可能不觉得重,我要求你拿着一个小时不放手肯定有点重,十个小时不放手呢?太重了!!!如果你十个小时不放手,医院的救护车肯定开过来了^.^生命中所有的压力\烦恼,就象这瓶水一样,拿在手里是很轻的,但拿的时间越长就会越重,所以要学会放下.
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如果我介绍给你一个方法，不知道你愿意试试吧。我中学时根本就不会念书。我是自费上的一所好中学，家长，学校，同学们都让我感到压力，在压力下念书，我很胆怯，但是也很想学好，我贪玩、看闲书，看不良书籍。脑袋里乱七八糟的东西很多，当然学不好，虽然我也很想学好。也许你不是这种情况吧。但共勉！ 这是我向你推荐的网站。叫戒邪淫网。里面有文章我向你推荐：了凡四训。如果你想自制力强些，或者有什么其他不开心的事，那就多念念：恭敬的观世音菩萨。你想学好的心意菩萨会知道，也会在冥冥之中帮助你的！如果你愿意在家供佛更好。还有，多做做善事，多放放生，有助于你心地的清净，专心的做好其他的事。向你推荐一个做善事的网站，希望你能坚持下来。 这是慈善点击。如果你能默默做，别人不知道更好。
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安，风动影动而心不动
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深呼吸，关掉收音机，电视，随身听等等。最好找个安静的环境，等自己的控制能力有所提高，在逐步放低对环境的要求。主要是你自己。相信自己。