每个月的这几天，肚子胀痛，心情就郁闷的很，烦躁的要命，什么话都不想说，而且特别爱发脾气，请问有同感的女士吗？怎么才能调整一下这种郁闷的心情呢？？？？？？？

热心网友

多找朋友，死党聊聊。这期间少些社交活动。吃些高能量的东西。不要太累，保证睡眠。每天起来给自己一个暗示，‘天气真好，还有很多好事等着我呢’，祝你愉快！