我因为经常吃饭不定时,所以经常引起肠胃不适,请问吃什么能调理好??拜托
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吃得清淡一点，干净一点就好。肚子不好时少去、最好不去吃大排档的东西，看起来不太干净的东西都不要吃了；还有少吃刺激性的东西，象生冷辣的食物，另外可乐最好戒掉。养一阵子就好的了。餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、洋葱、 芥菜、豆类、蛋类、奶类等)易产生胃酸分泌。可多吃膳食纤维类食物例如：菠萝、香蕉、 芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、山药、番瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。可乐类与其它碳酸饮料最好少吃。
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以前我肠胃也非常不好 现在好多了 主要 吃的喝的尽量是热乎乎的东西少吃冷食 尽量一日保证三餐 而且每餐一定要吃含丰富水分的 不要只是干的 重要的是如果感觉肠胃不舒服了 一定及时看医生检查 吃药 不能拖 就是这样的 我就常备一些药
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从今天起开始定时三餐,也不可暴饮暴食.(这才是最重要的)再每天早晚喝杯蜂蜜水,有利肠胃的.
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胃是要靠保养的，不能定时吃可不好，再调理也没用。
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面食、麦芽糖、蜜糖这些养胃
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我的肠胃也不太好，可是如果你吃饭不能够定时的话,吃什么也不能调理好的.就算不能吃正式的午餐或晚餐,都必须要吃点东西填肚子,不能忍饿,最好不要吃辛辣或上火的食物,清淡一点,蛋糕妙芙之类的.如果不怕胖,巧克力也很好.记住,早餐最重要,千万不能省