我（男）经常容易得感冒，锻炼时体力恢复较慢，请问有什么方法可以增强体质？

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这个增强体质其实也不难，关键是你能持之以恒吗锻炼是一个即经济又划算的方式，可以什么都不误．而且效果是很明显的，不用是强度很大的运动项目，慢走．慢跑都可以，下雨天的话跳跳绳也行，让整个机体始终处于运动状态就可以了因为我是一个体育老师

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加强锻炼

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吃点VC，增加抵抗力。但吃一个月要停用一个月。

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多锻炼身体,+适当营养.