怎样可以在很短的时间让自己长胖

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健脾补胃。营养丰盛，越懒越好。

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使用四君子汤可以有长期的效果党参15克 白术15克 甘草10克 茯苓15克

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早餐要吃好点，还有养成少吃多餐的生活方式。再适当的动动，心情舒畅就会胖起来的。（要先排除有慢性消耗性病和消化类病）

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参考相扑运动员的饮食方法