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听说成年人喝牛奶其实身体已经很难吸收,喝多无益.小孩多喝有好处,可补充身体所需钙质和其他营养. 但女人多喝豆奶是绝对有益的,滋阴养颜,对身体极有好处,比喝牛奶好的多.
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喝豆浆好，豆浆里的东西都容易被吸收，而牛奶里的东西不是所有人都能吸收的，如果晚上睡眠不好，胃不是很好的人，建议晚上睡觉前喝1杯热牛奶。
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成人豆浆好了，小孩牛奶好了。
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豆浆和牛奶一起喝好了 味道不错的哦
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当然是豆浆
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喝豆浆好一点 ,因为那含很多的蛋白质
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牛奶和豆浆营养成分不同,都是对人体有益的.值得注意的是牛奶一次不要喝太多,要加热后小口慢喝,这样利于吸收;豆浆不能与鸡蛋同吃,否则相当于没喝豆浆.
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如果你对牛奶不过敏（症状：喝后腹泻），还是喝牛奶好些。喝时应吃一些含淀粉的食物（面包、饼干、馒头等），所以还是饭后喝好些。
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男士喝牛奶好但早上不能空腹喝会影响吸收 女士喝豆浆好 而且有报道说女人从小多吃豆制品成年后能减少很多病的发病几率