我今年１７岁`````````是一名学生，```我不不知道怎么会引起手淫这种恶习，有可能是小的时候别人总玩弄我的小弟弟，引起的吧````让我有了快感````但是现在我还没有改掉这种恶习，我改怎么办```我很想尽力去改掉````可是我自己总控制不了自己，我真的很需要帮助，希望大家能帮帮我，我都手淫好几年了，我怕张大````会不生育，我希望有关专家能给我讲讲``````````谢谢
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手淫不是恶习。手淫是正常的合理的，是缓解压力释放欲望，保持性能力的一种好的方法。只要不过度，并没有必要戒掉，正常男性都有手淫的习惯和经历不要担心生育问题，你才多大，手淫十几年还不是照样生儿子。
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首先，要说长期过度的手淫不利于身心健康其次，应该：1、加强业余爱好，充实业余生活。如：球类、跑步等体育运动等2、看一些有吸引力的文学刊物和文学作品。如《读者》3、极大地发挥自己的自制能力，以良好的心态面对生活祝你早日摆脱这种困扰！
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这里面有专家！
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偶尔发生手淫，对身体没有什么影响，也不属道德败坏，青少年们不必为此感到困扰，成为一种精神创伤，家长们也不必为此担忧。但是如手淫成习，无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响。在临床工作中，发现反覆手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。反覆手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。反覆手淫者对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。反覆手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫；强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不作手淫也会情不自禁的射精。这种人婚后只要与对方一接触便射精，从而无法进行性生活。
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多和别人在一起踢踢球,打打篮球,这样能分散你的注意力.要和异性保持正常接触,这样能减轻你对异性的神秘感,关键靠自己的意志.适合的手淫没有害处只有益处，以后有时间来享受的
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17岁，应该是以学习为重吧，睡觉前不要想太多，不要让自己想起那回事
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分散注意力，适合的手淫没有害处只有益处，过度了就 伤身体
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偶尔发生手淫，对身体没有什么影响，也不属道德败坏，青少年们不必为此感到困扰，成为一种精神创伤，家长们也不必为此担忧。但是如手淫成习，无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响。在临床工作中，发现反覆手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。反覆手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。反覆手淫者对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。反覆手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫；强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不作手淫也会情不自禁的射精。这种人婚后只要与对方一接触便射精，从而无法进行性生活。既然手淫对性功能有损害，那么有了手淫习惯的人，应该早日戒除为好。
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告诉你一件事情,据不完全统计,100%的男人都手淫,99%的女人都手淫,这很正常,放心吧!只要你自己身体感觉受的了,那就没问题,频一点都没有关系的!
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多和别人在一起踢踢球,打打篮球,这样能分散你的注意力.要和异性保持正常接触,这样能减轻你对异性的神秘感,关键靠自己的意志.以后是时间来享受的
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适度手淫对17岁的青年来说是没有危害的，因为你已经性成熟，有正常的生理需求和现象，手淫是一种正常的性行为，只是由自己一个人完成而已，其生理过程和两性性行为没有什么太大的差异。适度的手淫，可以平衡人体生理机能，不影响健康，不影响生育。因为手淫是一种自身性行为，会带来正常的性快感和性满足，在男性则有射精过程，容易因快感而过量，只要不过量，手淫是没有任何危害的，请安心。
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首先思想不要考虑的太多，尽量将注意力转移到别处，多出去转转。其次手淫现象是正常的，这点你尽可以放心。再次关于生育的问题，对于男孩子只要精子没有被药物或者环境影响，一般都不会对生育产生影响的。