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清心火—— 导赤散：生地黄、木通、生甘草，各10G记载于《小儿要证直诀》，症状是：心胸烦热，口渴面赤，口舌生疮等。。。清胃火—— 清胃散 ：黄连2 生地黄12 当归12 牡丹皮15 升麻12出自《脾胃论》，主要用于胃火上攻。现在临床上用石膏和知母为主药物配伍治疗的很多。以上是中医常规用方剂。至于食疗的方法：吃的清淡点就好了譬如：百合绿豆汤