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一、必须遵守生活秩序。二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己...
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一、必须遵守生活秩序。二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。八、对待他人的态度要因人而异。九、拓宽自己的情趣范围。十、不要将自己的生活与他人的生活比较。十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。十二、不要掩饰自己的失败。十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
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如果实在难以承受，最好选择换专业，或其他什么办法，不要硬抗着。
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去做工。
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心理累好痛苦的....读个大学心都读老达,但自己要学会调节下啊!有什么想法你不愿意说给别人听,就写写日记吧
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是身体累还是心里累？身体累比较好缓解，注意营养、休息。心里累就更痛苦些，不过只要积极面对，必要时找心理医生咨询会很有帮助的。给一个心理医生网站， 。我听过杨霞的课，挺不错的。
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你是学什么专业的 有这么累吗 据我所知 现在总共国没有哪个专业会把人累得这个样子的 骗人的吧