BF的姐姐要我补充VE，21金维他可以吗？另外我从来就不吃鱼，也不喜欢喝汤，而且现在自己一个人在这边上班，公司中午食堂的东西很难吃。晚上自己一个人也就随便弄点。该怎么办啊
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其实怀孕的时候应该是想吃什麽就吃什麽，也不必强求自己一定吃自己不喜欢吃的东西，偏食当然不好，但强求自己吃不原意吃的东西更不好，听说母亲在怀孕的时候要是强求自己吃自己不喜欢吃的东西的话以后的孩子也不吃那样东西。我现在就讨厌吃鸡鸭什麽的，不喜欢就不吃，多喝点排骨汤什么的补充钙质。
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我也和你一样，没有老人照顾，我和老公经常在外边吃饭。不过我觉得你至少应该每天保证喝一袋牛奶、一杯豆浆、一个鸡蛋，这样基本的营养就有了。另外就是多吃水果，你一天的大部分时间都在单位，可以从家里带些水果去，一有空闲就吃，因为在家里不想吃的东西，到单位上可能会胃口好一点。
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你最好吃点鱼虾，有好处的~