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1、将裤子脱掉2、将包皮掳起来3、用40-45度温水冲洗4、用香皂或是药皂涂抹轻搓5、用清水冲净6、用专用毛巾擦干，风干也可以穿裤完毕
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博士 把过程都列出来了呀.
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用水
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男孩进入青春期后，对于包皮过长者的阴茎龟头就会有分泌物产生，如不及时清除就会自然干燥，形成包皮垢。后者易引起炎症。事实上确有极个别的男孩因长时期不认真清洗阴茎包皮，造成龟头炎、包皮粘连等病症，带来不必要的痛苦，甚至给今后的婚姻生活带来麻烦。包皮垢的刺激，甚至是阴茎癌的诱因之一。因此，男孩应该养成每天用干净的温水清洗外阴的良好习惯，其方法很简单，只要将包皮向后拉，用温水洗涤后用温湿毛巾擦净即...
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男孩进入青春期后，对于包皮过长者的阴茎龟头就会有分泌物产生，如不及时清除就会自然干燥，形成包皮垢。后者易引起炎症。事实上确有极个别的男孩因长时期不认真清洗阴茎包皮，造成龟头炎、包皮粘连等病症，带来不必要的痛苦，甚至给今后的婚姻生活带来麻烦。包皮垢的刺激，甚至是阴茎癌的诱因之一。因此，男孩应该养成每天用干净的温水清洗外阴的良好习惯，其方法很简单，只要将包皮向后拉，用温水洗涤后用温湿毛巾擦净即可。
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每天洗澡的时候洗一下旧好了啊!
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楼上这位好象是在编程,一切都是那么完善,我想最重要的是要用流动的水,而且要注意力度,不要太重,要将外皮翻起来才能清洗彻底,你说呢.