热心网友

3次，时间长短无所谓

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楼上的是练铁人三项的吧？一星期３次比较正常，身体好的可以再多，以不感到疲倦为宜．时间无所谓，五分钟以上应该都是正常，关键是两人和谐．前戏时间多些．

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8～10次最正常，时间为40分钟左右最正常。