女儿快11个月了,我怀疑女儿有点缺钙,特地去医院查了个微量元素,结果如下:铜14.4;锌69.0;钙1.73;镁1.47;铁7.58;检查医生说没问题,就是数值偏小,各位能否给我一个在营养搭配上的建议.
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多喝牛奶，多吃水果，多运动，多喝水。
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如果您想提高宝宝的营养配餐，可参照以下食谱： 主 食: 母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等) 餐次及用量: 母乳：上午6时、晚间10时 上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次 上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙 下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗 下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗 晚10时，牛奶200克/次 辅助食物: 1水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时 2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 3肉类：每隔数日食1次，每次10～30克 4各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克 5白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯
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按时牛奶，营养均衡，就很好了，体内什么不是没补上而是这方面吸收不好啊。主干小孩少吃----多吃皮肤会变黑，而且肝是“人体活动物体的过滤器”。还是少吃吧
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可以加些牛奶、肉沫、猪肝沫，以及菜汁、米汤、面汤、果汁等。使营养多样化，以增加矿物等营养素！